13 درس درباره زیبایی که مادران ما درباره آنها حق داشتند!
1."غداهای بی ارزش پوست شما را خراب می کند:"
معمولا در قدیم معتقد بودند که رژیم های غذایی هیچ تاثیری روی پوست ندارد. اما تحقیقات جدید انجام شده در دانشکده پوست ایالات متحده نشان می دهد که افرادی که در رژیم غذایی خود از حبوبات و پروتئین استفاده می کنند، کمتر در معرض بیماریهای پوستی هستند. اما دلیل این امر چیست؟دکتر لسلی بومان استاد و رئیس دانشکده پوست و زیبایی دانشگاه میلر میامی دلیل این امر را اینگونه توضیح می دهد: "غذاهایی که اسید گلیسیریک دارند، قند خون را افزایش داده و ناگهان موجی از انسولین را در بدن رها می کند. این انسولین هورمون تولیدچربی را که اصطلاحاً " آندروژن" نامیده می شود، تحریک می کند که این امر به صورت جوش روی پوست شما ظاهر می شود. برای از بین بردن جوش ها، خوردن مواد غذایی بی ارزش را رها کرده و از موادی استفاده کنید که برای پوست شما مفید است. در این صورت در عرض شش هفته متوجه تغییرات چشمگیری در پوست خود خواهیدشد و از آکنه هم رها می شوید.
2."اگر یک روش را در پیش بگیرید، به آن عادت خواهید کرد"
پوست شما در مدت زمان کوتاه بهبود نخواهد یافت. بنابراین برای اینکه به پوست ایده آل خود برسید باید صبر داشته باشید. برنامه های مستمر تاثیر خوبی خواهد داشت. پروفسور دیوید بانک استادیار دانشکده پوست مرکز پزشکی کلمبیا در نیویورک می گوید:" انقباض ماهیچه های صورت باعث می شود که لایه های پوست تحت فشار قرار گیرند. این امر باعث خشک شدن پوست و به وجود آمدن تدریجی چین و چروک می شود. خط های بسیاری که در قسمت بالای صورت به وجود می آیند، نتیجه همین انقباض ها و حرکات دایمی ماهیچه هاست." پیش گیری از بروز این گونه چین و چروک بسیار آسان است: آرام باشید، از عینک های آفتابی استفاده کنیدو در نور کم مطالعه نکنید. حتی لوچی چشم نیز در به وجود آمدن چین و چروک ها موثر است.
3. "حتی دود سیگار دیگران را هم استشمام نکنید"
درکنار آسیب های جدی که استعمال سیگار بر روی سلامت بدن شما دارد، استعمال آن می تواند چهره شما را پیرتراز سنتان نشان دهد. کتی رودان،استادیار دانشکده پوست استنفورد در این باره می گوید:"با هر پک از سیگار، شما فقط مواد سمی وارد ریه های خود می کنید، که در مدت زمان کوتاه، باعث ایجاد چین و چروک در پوست و کم شدن جریان خون می شود. همین امر باعث تغییر رنگ پوست به قهوه ای می شود. استعمال درازمدت و مکرر باعث ایجاد خط هایی دور دهان می شود. همین حالا استعمال دخانیات را متوقف کنید و تغییرات به وجود آمده را ببینید! به دلیل برگشت جریان خون به حالت نرمال، پوست شما به رنگ طبیعی خود باز خواهد گشت. خط ها و چین چروک به تدریج کمتر شده و استحکام پوست مثل سابق خواهد شد.
4."موهای خود را از جلوی صورت بردارید"
هنگامی که موهای شما روی صورتتان باشد، چربی پوست سر به وسیله این موها به پوست صورت منتقل می شود. بنابراین به وسیله یک ماده حالت دهنده، موهای خود را از پوست صورت دور نگه دارید و همیشه این کار را انجام دهید. اگر موهای خود را چتری روی صورت می ریزید، سعی کنید هر روز و یه یک روز در میان موهای خود را با شامپو بشویید و برای حالت دادن آن، از موادی استفاده کنید که عاری از روغن و مواد سیلیکاتی باشد. یک متخصص بیماری های پوست در نیویورک معتقد است: "هنگامی که موهای خود را از روی پیشانی جمع میکنید،بعد از مدتی کوتاهی از شر جوش های روی پیشانی خلاص می شوید.
5."ناخن های خود را نجوید"
جویدن ناخن ها نه تنها کار اشتباهی است، بلکه باعث صدمه به ناخن ، پوسته پوسته شدن و شکنندگی آنها نیز می شود. همچنین جویدن ناخن ها باعث ایجاد عفونت نیز میشود چرا که با کندن قسمتی از پوست ناخن، محل برای ورود باکتری ها آماده می شودو همین امر باعث به وجود آمدن زخم های عفونی می شود. کتی گروسمن، متخصص بیماری های پوست در این زمینه می گوید: "جویدن ناخن ها باعث آسیب های جدی به لایه های ناخن می شود و از رشد صاف و یکنواخت آن جلوگیری می کند.
در این مورد مانیکور می تواند برای شما بسیار مفید باشد. اما اگر این راه هم موثر نبود حتما از یک روانپزشک کمک بخواهید. اصولاً منشاء این حرکت، استرس و اضطراب است.
6."پوست خود را دستکاری نکنید"
اصولاً وجود جوش های قهوه ای روی پوست غیر قابل چشم پوشی است. اما در مقابل این وسوسه مقاومت کنید و دستان خود را از پوست صورت خود دور نگه دارید. پاتریسیا وکسلر، استادیار دانشکده پوست و بیماری های پوستی در نیویورک معتقد است :"فشردن جوشها باعث افزایش التهاب ، قرمزی ،تورم و ماندن جای جوش ها روی پوست می شود. هنگامی که جوشی را دستکاری می کنید، در واقع روند بهبود آن را به تاخیر می اندازید." اما در این مورد یک استثنا هم وجود دارد: یک متخصص پوست می تواند با تزریق کورتیزون در کمتر از 24 ساعت، جوش های روی پوست را برطرف کنید.
قسمت دوم
خيلى جالب بود لطفا اكه ميشه مطالب جديد بزارين
توضیحات مربوط به این کالا طراحی نو و مبتکرانه با یک سیستم چرخشی خشک کن ادامه دارد ...
توضیحات مربوط به این کالا اين دستگاه با سرعتي زياد هر آنچه را اراده كنيد ادامه دارد ...
توضیحات مربوط به این کالا محصولی جدید از سازندگان خرد کن پرو وی اسلایسر و ادامه دارد ...
