فراصوت معمولا ما را یاد مادر بارداری می اندازد که بی صبرانه در انتظار دیدن فرزند خود است. اما با پیشرفت علم، فراصوت راه درازی را پیموده است و اکنون، کارآرایی بیشتری برای ما پیدا کرده است و آخرین دستاورد پیشرفت این علم این است که از آ ن به عنوان نابود کننده چربی ها استفاده میشود. مهمترین مزیت از بین بردن چربی ها به ... ادامه

حالت خوابیده کششی بعد از یک روز بلند، حرکات کششی شکمی می توانند باعث کاهش تنش و استرس شود. . . . آنچه احتیاج دارید: لباس راحت زیرانداز مخصوص یوگا . . . گام اول: در ابتدا باید حالت بدن را تنظیم کرد. به پشت دراز بکشید. دست ها را به طرفین دراز کنید و انگشتان پا را به سمت بالا بکشید. گام دوم: سپس ... ادامه

اگر می دانستید چیزی وجود دارد که می تواند شما را از شر بیماریهایی نظیر افسردگی، درد استخوان ها ، ضعف عضلانی و حتی بعضی از سرطان ها خلاص کند، آیا از آن استفاده می کردید؟ ومی دانستید که این " داروی اعجاب انگیز" که در ساختمان بدن بسیار موثر است ، آنقدر فراوان است که حتی با قدم زدن زیر نور خورشید نیز می ... ادامه

شفافیت پوست اولین گام برای داشتن پوستی زیبا است . اما متاسفانه گفتن آن بسیار آسان تر از عمل به آن است. اما خبر خوب این است که پنج توصیه ساده برای پاک سازی پوست وجود دارد که شما را در جاده داشتن چهره ای زیبا قرار می دهد. با پیروی از این پنج اصل ساده در پاک سازی پوست، در مدت زمان کوتاهی به ... ادامه

تغذیه مناسب و ورزش به افزایش وزن کمک می کند. با وجود آنکه بسیاری از مردم به دنبال رژیم های لاغری هستند، اما در مقابل بسیاری نیز به دنبال رژیم هایی برای اضافه وزن هستند. در این مطلب به بررسی یک روش برای افزایش وزن می پردازیم. قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار ... ادامه

آب یکی از عناصر اصلی حیات است. ولی دانستن اینکه روزانه چه مقدار آب بنوشیم کار ساده ای نیست. همه ما فکر می کنیم نوشیدن 8 لیوان آب در روز در کنار سایر نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم ضروری است. ولی بررسی های اخیر نشان داده است که هیچ جای نگرانی در مورد مقدار آبی که مصرف می کنید وجود ندارد. درعوض می توانید ... ادامه

اغلب مردم فکر می کنند که بین رژیم گیاهی و سلامتی رابطه قابل قبولی وجود دارد. اما این واقعا درست است؟ مردم بیشتر به گیاهخواری علاقه دارند تا به گوشتخواری. البته همه با این نظر موافق نیستند و به همین دلیل رژیم گیاهی می تواند موضوع خوبی برای بحث باشد. افرادی را دیده ایم که گیاهخواری می کنند. بعضی از آنها واقعا سالم اند در ... ادامه

افرادی که میخواهند یا مجبورند لاغر شوند، می توانند با استفاده از سیب به هدف خود برسند. مصرف سیب به دلیل رایحه خوش آن لذت بخش است. سلولز و پکتین موجود در این میوه، قدرت سیر کنندگی زیادی دارد. پکتین در معده با جذب آب متورم شده و در نتیجه فرد احساس سیری می کند. به طور کلی مصرف سیب به عنوان قسمتی از رژیم ... ادامه

آیا تا به حال فیلم کلاسیک بر باد رفته را دیده اید؟ زمانی که رد باتلر دست اسکارلت را می گیرد، او فورا می فهمد که دستان او خیلی سخت کار کرده اند، دست های او همه چیز را فاش می کنند. پینه بستن دستان و پوست خشک شما یکی از دلایلش نیز تغذیه نامناسبتون می تونه باشه. شاید ممکن تعجب کنین که چطوری امکانپذیره ... ادامه

آیا رعایت دستورالعملهای رژیم کافی است؟ اگر تا به حال رژیم کاهش وزنی را آزموده و موفق نشده اید، به این نکات و پیشنهادات توجه کنید. این موارد از زبان زنانی است که در امر کاهش بیش از ۱۵ کیلو از وزن خود موفق بوده و آنرا حفظ کرده اند. پروژه کاهش وزن این افراد بر مبنای ترفندهایی است که در زندگی واقعی قابل اجرا ... ادامه